Dia 1
Desayuno
Nada!... tomar las medicinas y vitaminas del dia
Escuela
Yogurth natural y agua -min un litro-
Casa
La comida del dia, tratar de suprimirla o ingerir lo menos posible
1 litro de agua
Xtra
cafe, te , una fruta.
Apartir de las 6pm. no se ingiere nada mas qe agua
Dia 2
Desayuno
Nada...
Escuela
Yogurth y agua -un litro min-
Casa
La comida de hoy, de ser cualquier tonteria o comida rapida inventar cualquier escusa - ver tips para no comer-
Xtra
gelatina diet, cafe o te
Dia3
Desayuno
Preferiblemente nada pero si quieres podes tomar un cafe
Escuela
Yogurth...Vamos nena tu sabes qe esto no es nada y te llevara un dia mas cerca de la PERFECCIÓN
Comida
Inventa algo, sal con amigos o di qe ya comiste en la escuela, qe tienes nauseas o te sientes mal, LO QUE SEA!!!! pero no comas.
NOTA...
Dormir lo mas temprano posible, asi nos evitaremos problemas
Dia 4
Desayuno
Nada...oh talvez, agua si! 2 vasos!!!
Escuela
Yogurth, pero si deseas puedes comer fruta, fruta con muhca salsa y agua- 1 litro-
Casa
Hoy seremos vegetarianas, consigue una ensalada o preparala tu misma, anda no es la gran cosa y sin aderezo vale?
Xtra
Visita social, sal a caminar o visita a alguien, 2 vasos de agua!
Dia 5
Desayuno
Nada...
Escuela
Yogurth...si quieres puedes tomar un cafe, claro sin azucar pide un sustituto.
Comida
Como hoy la señora de la casa no esta, tu qedate en ella con la escusa de qe tienes sueño, y no comas nada.
Sabados
Sin desayunos ni cenas, hoy solo tomar la comida y un xtra.
Domingos
De salir con la familia solo comer con ellos para no levantar sospechas, no desayuno no cena, comer lo menor posible y tomar muchisima agua.
Periodo
Al estar en esos dias se permite 1 y solo UNA cosa de las siguentes...
- 1 helado (250 cal)
- 1 rebanada de pizza (350 cal)
- 1 paleta de caramelo (100cal)
- 1 papas (320 cal)
- 1 pan (200-500 cal)
...esto solo se aplica para uno de los 7 dias.
7 pensamientoz:
Que tanto es tantito.
Me sentí tan obesa cuando leí eso.
Yo como mucho más.
Será porque todavía tengo miedo.
.....
Todos los intakes :p
Yo hago lo mismo cada día de mi vida anotando absolutamente todo!
Beso slinda, que tengas buen finde.
Hola Roma... nunca te habia leido, me voy a poner al corriente con tu blog. dame chancy.
1000 gracias por tus comentarios... tienes razon soy una paranoica...ahora me siento mucho mejor... pero ayer me ofusque.
Es bueno saber que tienes personas a tu lado en los momentos tristes.
Gracias de verdad... besos.
P.D. Me gustaron tus palabras: No suelo darle mucha importancia a las personas, asi suele doler menos cuando se alejan. ME GUSTO, ASÍ QUIERO SER YO.
es lo que harás? después nos cuentas como te va :)
espero que muy bien
besos
hola chikilla
ps espero andes de lo mejor...
grax x tus lindos comentarios en si de verdad....
y k td funsione echale ganas...
cuidate....
bye}
cuentas con yo....
Yo lo único que anoto en mi cuaderno y en mi agenda son las cosas que tengo que hacer en el día y las que me quedan pendientes!
Si apuntase todo lo que como, con todas sus calorías... moriría! jaja
Pensaría que como demasiado, pero en realidad no pienso eso porque creo que es necesario comer para poder hacer todas las cosas que tengo q hacer y estudiar tamto! si no no me da la cabeza...
Gracias por leerme y si puedo hoy, actualizaré. Pronto viene un cambio radical a la historia.
Besos
Geor
Que tengas una excelente semana nena :)
Besitos!
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El sabor del pecado